自己肯定ではなく、自己受容 自己肯定とは「自分ならできる！」と、 本当に力があるかどうかは関係なく 自分を奮い立たせること… 私はある人に 自己肯定感を強くした方がいいと言われたことがあります その時、私は この人は何を言っているんだろう と思いま…

久しぶりの投稿になりました 人は誰しも自分に関係ないことは すぐ忘れてしまうもの… 例えば ニュースで死者100人と聞けば 悲惨な事故だと誰もが思うでしょう でも、2.3日経てば過去のこととして忘れられる でも もし、その死者の一人が母親だったら？？ そ…

たまたま本屋さんで出会った一冊の本… 今まで考えて悩んでいたことが 私が言いたかったことが たくさん書いておりました 「自分」なんてそもそも存在などしないこと 後悔は抱えたまま生きていいこと 怒りは、何も解決しない 私はそんな数々の言葉に出会う度…

たまたま… 偶然… 不思議です たまたま、その場所で たまたま、そのタイミングで そこにいたから起こったこと 本当に不思議です。 今日もそんなことが起こりました。 もし、そこにいたのが わたしだったら…？ もし、少し遅かったら…？ きっと状況は変わってい…

答えの出ない問いを 繰り返し繰り返し 考え続ける苦しみははかり知れないです こんな人がいました 「考えても変わらないから悩む時間がもったいない。 ほら、悩みなんてゼロ。悩む人の気持ちがわからない」 そうです そうなんです いくら考えたって 現実は変…

感情なんてなくなってほしい いつも感情が一定なら どれだけ楽なんだろうと思うのです なんでもない時に 急に涙が止まらなくなる時がある 泣きたくなんかないのに 涙が止まらない 忘れよう、忘れようとするのはやめることにします 一生忘れないことにします…

なんだか疲れてしまった時 私はいつも外に出て これでもかってぐらい大きく深呼吸することにしています 体いっぱいに詰まった 行き場のない沢山の感情をいったん外に出してみる そうすると心がすっと軽くなる気がするんです それで なんだかもう少し頑張れそ…

どんな時も 笑顔でいなくてはいけない環境があることに 意外と救われていたりする… 家族、恋人、親友… 素直な気持ちを話せる相手や空間があることって 幸せなことだとずっと思っていました でも、最近は逆のことも思うようになりました それは、 元気な自分…

自分が経験した事しかわからない。 本当にそうだなと実感しています 経験しないとわからないこと 沢山あります 同じような経験をしたとしても 全く同じ状況なんてない… だから、誰かを思い、考えた末の発言が 誰かの心を傷つけていたりする… こうやって ブロ…

…今日は少し重い話です 卒業までに 学生時代にお世話になった方に 会って話がしたいと思い 沢山の方と会っているのですが… 沢山の話をする中で 思うことはやっぱり みんないろんなことを抱えながら 生きているんだということです 「死のうとしたのに…いま生…

こんばんは～ 毎週金曜日の楽しみは何といっても… アンナチュラル！！！！ 昨晩のドラマの中で 印象に残る言葉がありました それは石原さとみさん演じる三澄ミコトの言葉 「夢なんてそんな大袈裟なものなくていいんじゃない？目標程度で。」 夢を必死に探し…

ふと、考えるようになったことがあります それは 感情を誰かと共有することは必要なのか… ということ… 「おいしいね」と言って 「おいしいね」って返ってくる それは幸せなこと…たぶん(笑) でも、 「絶望」「悲しみ」「焦り」「怒り」… そんな負の感情は 誰…

なりたい自分になる！！(笑) なりたい自分ってどんな自分でしょう いろいろ考えてみました 1番に出てきたこと… それは 前向きになること！！！ 言葉にすると簡単そうだけど 心持を変えるってなかなか難しいですよね(笑) でも、実は人生でびっくりするほど 前…